Qu’est ce que L’hypnose et le Coaching
L’hypnose
À mi-chemin entre l’éveil et le rêve, l’hypnose induit un état dit « de conscience modifiée », également appelé « transe ».
Le temps d’une séance vous irez vous connecter à votre inconscient, lui permettant ainsi d’aller chercher toutes les ressources dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.
Ce voyage intérieur et guidé, est également propice aux suggestions permettant de découvrir les éléments de votre problème. Il vous permettra également de trouver les clés et les ressources du changement. L’hypnose permet de soulager des difficultés courantes, en révélant à chacun ses capacités et forces latentes. Vous irez ainsi les chercher en interrogeant votre subconscient (la machine à trouver des solutions).
Voici quelques pratiques que j’utilise en hypnose :
- L’hypnose dite Ericksonnienne (Milton H. Erickson)
- L’induction du Docteur Flowers
- L’hypnose Elmanienne (Dave Elman)
- La thérapie de la conscience intérieure par la régression à la cause
- Induction à la méthone de Dominique Webb : La méthode du crâne de Verre
- L’hypnose ultra profonde pour travailler en « surconscience »
- Mouvements oculaires
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Qu’est ce que le coaching?
Le coaching est un accompagnement d’une personne vers son objectif en :
- Faisant preuve d’éthique dans la pratique de l’accompagnement
- Créant une relation dans un climat de confiance, de sécurité et de soutien
- Communiquant efficacement, en étant à l’écoute et en suscitant une prise de conscience. En posant les bonnes questions pour identifier les schémas présents et futurs de comportement, de pensée ou d’émotions.
- Cultivant l’apprentissage et la croissance pour concevoir les objectifs. Invitant le client à aller de l’avant, en le reconnaissant et l’aidant à identifier ses potentiels. En lui apportant le soutien nécessaire à son épanouissement.
La foire aux questions:
En hypnose est-ce que je dors ?
NON Vous êtes en état de conscience modifiée. Cela signifie que vous êtes dans un état entre l’éveil et le sommeil.
En hypnose, est-ce que je perds le contrôle de mes actes ?
L’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle. Vous êtes dans un état de conscience modifiée. Cela signifie que vous pouvez revenir ICI ET MAINTENANT à tout moment si vous le décidez. Votre inconscient est là pour vous protéger. S’il vous sent en danger, il vous ramènera immédiatement à l’état de conscience.
Peut-on m’imposer quelque chose quand je suis sous hypnose?
Non. Toute proposition qui va contre votre volonté, vos valeur, vous fera sortir de votre conscience modifiée. De plus avant la séance je vais poser des « fusibles » et vous indiquerai : « si une suggestion ne vous convient pas, vous pouvez à tout moment, la modifier, la refuser ou même la changer ».
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires ?
Tout dépend de votre objectif et du travail qu’il y a à faire. L’arrêt du tabac peut se faire en une séance mais je conseille vivement 3 séances. La première vous arrêterez de fumer mais vous aurez besoin d’appréhender le stress lié à la mise en place de nouvelles habitudes. Pour un accompagnement à l’amincissement il faudra autant de séances que le temps de votre perte de poids, sachant que les séances peuvent être suffisamment espacées. Pour la recherche d’un emploi 3 ou 4 séances suffisent.
Créons quelque chose de grand ensemble !